十八掌，全称“十八掌廿四下”，又称“千字拳”，是洪家拳武学体系代表性拳术套路之一，分布在中山市西区长洲村和沙溪镇龙头环村，并在龙头环村流传了一百多年。

　　十八掌全套共七十九式；手型有拳、掌、指、爪、桥；步型有马步、双弓步、吊马，步法有垫步、跨步、挪步、三角步、并步。以石锁、石担为力量训练的辅助器材；以沙包、木人桩辅助训练技击。“硬桥硬马”、技击方法独特、“架势工整、劲力沉雄”是它的三个主要特征。